Yoga Ashtanga par Gérald Disse et Linda Munro
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Laissez-vous guider dans l'enchaînement des postures de la première série par :

• des pas-à-pas précis et richement illustrés ;

• des focus sur la respiration, la direction du regard

• des variantes pour adapter la série à son niveau

• l'enregistrement audio intégral des consignes de la première série.

Les auteurs sont les fondateurs du plus grand centre français d'Ashtanga Yoga. Ils mettent leur expérience pédagogique au service d'un yoga dynamique et toujours rigoureux.

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9782842216481
3 Produits

Fiche technique

Langue
Français
Éditeur
Editions La Plage
Auteur
Gérald Disse, Linda Munro
Année
2019
Pages
216 pages
Reliure
Broché
Dimension
19 × 26 × 1,8 cm
Poids
0.84 kg
État
Occasion comme neuf
EAN
9782842216481

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