Souple comme un chat

LE CHAT EST UN MODÈLE DE SOUPLESSE, DE RELÂCHEMENT, DE FORCE ET D'ÉQUILIBRE. À bien l'observer, nous sommes conduits naturellement à vouloir l'imiter. Ainsi le chat nous apprend à gérer notre stress, à étirer tous nos muscles sans danger, à renforcer notre musculature par le jeu et les attitudes, et à courir, sauter ou grimper avec habileté et élégance.

Dans ce livre magnifiquement illustré, vous découvrirez de nombreux exercices inspirés de l'attitude des félins, pour développer la souplesse, le relâchement et la force musculaire.