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MonaLisait

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    • Apprenez à révéler le sujet qui vous tient à coeur dans toutes ses dimensions, aussi bien narratives qu'émotionnelles, pour une prise de parole authentique qui fera la différence.

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    • Mettez-vous au running avec le coach Niaque ! Ce qui vous manque pour retrouver la forme et vous sentir bien dans votre corps c'est la MO-TI-VA-TION ? Ca tombe bien, ce livre va vous botter les fesses ! Un programme réaliste et pratique pour celles et ceux qui ont peur du sport.

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    • Parmi les rituels de bien-être de la Méditerranée, on connaît les hammams et le henné. Deux symboles d'un art de vivre millénaire qui se perpétue aujourd'hui. Massages, soins pour la peau, ingrédients de la toilette, boissons détox, recettes bien-être : ce livre nous transmet les clés et la philosophie de ces rituels simples à reproduire chez soi.

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    • Dans cet ouvrage, un plan en 5 étapes pour apprendre à vous aimer, de la tête aux pieds : faire un état des lieux de ce qui cloche, préparer le terrain pour le vrai changement, accepter vos complexes et valoriser vos atouts, réapprendre à manger grâce à la happy food, chouchouter votre corps.

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    • Abondamment illustré de cartes des parcours et de photographies des paysages, avec des conseils pratiques sur l'équipement à prévoir et l'organisation de chaque course, cet ouvrage fera le bonheur tous les amateurs de marathons.   Un livre cadeau pour tous les coureurs d'endurance et leurs supporters.

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    • Le pays du Soleil levant est célèbre pour sa philosophie zen, la pratique des arts martiaux et le teint parfait des Japonaises. Toutefois, ces images ne représentent qu'une partie d'un art de vivre et du bien-être particulièrement développé.

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